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脖子又僵又痛?木瓜+桂圓,頭暈手麻不見了,頸椎病慢慢好轉了!

2019-02-25 17:43:18 來源:地升龍筋骨貼

現在大多數的上班族都是很長時間坐在電腦上,一坐就是幾個小時,頸椎、肩膀都累了。很多人喜歡去按摩,發現按摩脖子、肩膀的時候很痛,這說明你的肩膀、頸椎都已經出現問題了,再不注意肩頸部的保養、肩頸疼痛會越來越嚴重!

脖子又僵又痛?木瓜+桂圓,頭暈手麻不見了,頸椎病慢慢好轉了!

一、什么是頸椎病?

頸椎病也叫做頸椎骨關節炎,頸椎長期勞損就會導致它的發生。而肩周炎是因為長期扛重物、姿勢不良等而引起的。這兩者之間有所區別,但也有相似的地方。

長期久坐辦公室的人,最容易出現肩周炎、頸椎疼痛。

二、頸椎疼痛對生活的影響是什么:

①上肢疼痛,惡心嘔吐,視物不清;

②上肢活動受限,胸悶,煩躁;

③手腳麻木無力,走不了長路,引發中風等。

頸部疼痛的調理方法:

針對長期坐著辦公的人,還有長期用肩膀的人,可以試試下面這種食療的方法,主要是木瓜、薏米,再加入其他一些食物來一起煮。木瓜加桂圓這樣煮,肩周炎、頸椎病都會慢慢減輕。

材料:木瓜10克、薏米仁10克、桃仁15克,紅花5克、蒲公英15克、桂圓15克

做法:全部材料一起水煮,最好是把薏米仁先泡2個小時之后再煮,可以減少水煮的時間,最后出鍋前加入冰糖或者紅糖均可。每天一次,食量自定。

作用:此方具有不錯的疏通經絡、活血化瘀的作用,對于改善肩周炎、頸椎病有很好的防治作用。

方解:木瓜:舒筋活絡、和胃化濕;薏米:利水滲濕、解毒散結;紅花:活血祛瘀、止咳平喘;桃仁:祛風濕、通經絡;蒲公英:清熱解毒,消腫散結;桂圓:補血安神、補養心脾。

2.外敷法

外敷法是生活中普遍采用的一種方法。因為它不僅適合快節奏生活使用,而且是目前最為安全有效,相對穩定且使用廣泛的方法,它可通過皮膚滲透,集中用藥,直達病灶,達到活血消腫、化瘀行滯,通經走絡的作用,從而起到很好的作用。一般情況下,3-5天緩解,只要堅持1個月左右,就可趕走疼痛折磨。

在著名醫刊《醫學新知》中登載過一款古法熬制的 秦懷堂地升龍,此膏帖由制馬錢子、蜈蚣、天龍、土鱉蟲、制草烏、當歸、赤芍、川續斷、紅花、透骨草、獨活、懷牛膝等多種有效消腫止痛的中藥物,經古法炮制而成,并對頸椎病、肩周炎、腰椎病、腰突、滑膜炎、膝關節炎、足跟痛、跌打損傷、骨刺、股骨頭壞死等有較好的作用。

這個方法對于腰腿部疼痛,走路困難,生活嚴重受影響的朋友可以試試。至今已幫助了不計其數的骨關節疼痛的朋友,現在在家 淘上寶 就能買到,另外對其他骨科疼痛也很有效,還受到很多專家醫師的好評,需要的可以了解一下。

日常生活需要注意的事情:

1、不要經常性的低頭玩手機,如果需要玩就仰頭玩。

2、坐姿要端正一點,不要長時間坐著,隔1小時活動一下。

3、運動最好選擇羽毛球、游泳等,而且要做熱身運動。

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